« 銭湯×癒し | トップページ | オーディション×2 »

アイシング×就寝

火照った身体を寝る前にクールダウン。


医学的にいいか悪いかは知りませんが、
1日の終わりに30分ほど腰と頭を冷やしてから寝るようにしてます。

意外と気持ちいいんですよ♪

今日はもう少しだけ起きてますけど、やっぱり寝るときにはアイシングかな。
そういう季節になってきましたね。


布団に入ってもあれこれ考えて、なかなか寝付けやしないんですがね。

明日に備えて寝ることも大事。
いい稽古にするために準備しつつ、身体も整えないとね♪
ではでは。

|

« 銭湯×癒し | トップページ | オーディション×2 »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

私・・・もう少し暑くなったら、アイスノンして寝ますよぉhappy02
よく眠れますよね~。

投稿: ちろ | 2013年5月22日 (水) 22時38分

ちろさんpen
今は睡眠時間より睡眠の質が大事な時期ですからねgood
アイシング、今でもかなり気持ちいいですよ〜happy01

投稿: yokozeki | 2013年5月23日 (木) 08時56分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/551459/57438726

この記事へのトラックバック一覧です: アイシング×就寝:

« 銭湯×癒し | トップページ | オーディション×2 »