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目標×6パック

note前々からお話ししていたかどうかはわかりませんが…
簡単にお話しすると…

太ったっ!!!

恐らくですけど…
7月の舞台「イキザマ」辺りから、薄々勘付いてはいたんですけどね。

ちょっと舞台「ぼくはだれ」あたりでは痩せたんですけどね…おかしいな…sweat01


20代の前半の時のような
引き締まったあのボディ(←そんなにたいしたボディでもないけど)

を取り戻すべくトレーニングをば。

その前に
極めてインドア派であり、A型メガネ男子の僕としては
そもそもなぜシックス・パックが出来るのか?というメカニズムから研究する事にした。

そう。
インターネットという便利なものでなshine

もちろん
ネットを見ている間も僕はお腹に力を入れているわけだ。
6パックを意識しながら、ネットをね♪

で、結果がこちらだ↓↓

厚みを持った一枚の大きな筋肉(←つまりは腹筋やね)に、硬いスジ状の腱(けん)が押し当てられる事によって、腹筋の凹凸(おうとつ)が出来ています。

フムフム…つまりだ。

ふくよかな女性が網タイツを履いて肉が盛り上がって飛び出てしまっている状態と同じことだと僕は解釈したheart02happy01

ただ飛び出ているものが贅肉か筋肉かの違いはありますけどね。

綺麗なシックス・パックを作るにはそのスジを超えるくらいの筋肉量と、
やはり凹凸を見せやすくするために無駄な贅肉を省くことが重要だということだ。

散々何時間も調べた結果…

腹筋を割るには身体を鍛えれば良いよっていう当たり前の事がわかりましたgood

えっと
口だけ男になってしまってはいけないので、
頑張って年内に綺麗なシックス・パックを作ってみせますup

あと二か月切ってますね…ガンバレ、自分。
このブログをご覧の皆様、応援よろしくお願いいたします。

見事割った暁にはどうか僕を誉めてください。
ダメだった場合は…

「初めから負けるつもりで試合するやつがいるか!!バカヤロー!!!!」
by:アントニオ猪木

そんな言葉が身に沁みるぜ♪

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日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

こんばんはhappy01

やっぱさぁ~こういう高い??目標を掲げるときは、
使用前・使用後みたいに、今の状態を披露しちゃった方が
いいんじゃないの?

シャルマンさん痩せてたけど・・・いつ、どこで太ったの??

投稿: ちろ | 2011年11月 9日 (水) 01時01分

頑張ってね~
しかし、シャルマンさんって細身だと思いますが…
細マッチョになるのかなぁ♪ 楽しみにしておりんすよ~smile

俳優さんって大変なんですね~happy01

がんばりや~scissors

投稿: てるみん | 2011年11月 9日 (水) 01時17分

えーっ!!

あの身体が…?

太ったって???

ちろさんと同じで使用前を見せて~

投稿: つるちゃん | 2011年11月 9日 (水) 10時29分

ちろさんpen
今の状態…ですか?
ブログで裸体は…まぁ以前キャスト紹介で何人かの方の裸体は載せてしまいましたがsweat01sweat01

僕自身はちょっとcoldsweats01
お腹回りは正直です。自堕落な生活をしていると自堕落なお腹回りになりますshock

投稿: yokozeki | 2011年11月 9日 (水) 21時52分

てるみんさんpen
まぁ…どちらかというと細身ですかねcoldsweats01

太っても良い役を与えられるなら喜んで太りますけど、太りにくい体質ではあります。
芝居でいうと、適材適所といいますか…無理して太るよりは太った役者におまかせしたほうが良いですからねhappy01

投稿: yokozeki | 2011年11月 9日 (水) 21時56分

つるちゃんさんpen
すでにこの間の舞台中から太り出してはいましたよ。
お腹回りとか。
毎日舞台終わりに飲み食いしてましたからねsweat01
本番前の肉練だけでは賄えないくらいカロリーを摂取していたのではcoldsweats01
今の身体はとてもじゃないですがsweat01sweat01

投稿: yokozeki | 2011年11月 9日 (水) 21時58分

こんばんはhappy01

自堕落なお腹回りが、年内に見事なシックスパックに変身するのが見たい!
今、密かに撮影しといて、年末に披露しよう!

ぽにょぽにょお腹のシャルマンさん
細マッチョなシャルマンさん
どっちも見たいですぅhappy02

投稿: ちろ | 2011年11月10日 (木) 01時54分

ちろさんpen
了解致しました。


アップするかは別として撮影だけはしておきます。
なんか景色のいいところで撮影したいけど、外で上着脱いだらただの変態さんになるので、自宅で自分撮り試みます。

投稿: yokozeki | 2011年11月10日 (木) 17時25分

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